Bienvenue au sein de votre équilibre personnel !

La Sophrologie fait partie des médecines douces diverses et variées comme la réflexologie, l’hypnose, l’ostéopathie ….

 

La Sophrologie est une technique  psycho-corporelle destinée à développer la conscience d’une personne à travers l’écoute de ses ressentis. Elle  favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.

 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la Sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

 

En combinant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, la Sophrologie réduit efficacement le stress, l’anxiété et les peurs.

 

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, d’augmenter son estime de soi et d’activer tout son potentiel. 

 

La Sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la  Sophrologie, est une méthode efficace qui permet de retrouver un bien-être au quotidien.

 

Inspiré du grec ancien, le terme Sophrologie signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ».

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